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【马向阳下乡记剧情介绍】

　　在这个时节该如(ru)何(he)调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣(la)刺激食物，以(yi)免肝火(huo)上炎(yan)。