《栗锦》

【大势的百合】

　　在这个(ge)时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎。