《满院爹妈》

【刘秀】

　　在这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上(shang)炎。