《赛德克人》

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　　在这个(ge)时节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬(fen)芳气(qi)味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。