《学园默示录13集》

【孽欲孤鬼】

　　在这个时(shi)节(jie)该(gai)如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是(shi)说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。