《阳蕾个人资料》

【无中生有暗度陈仓】

　　在(zai)这个时节(jie)该如何调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在饮食(shi)上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免(mian)肝火上炎。