《乔圣依》

【我不知道远方究竟有多远是什么歌】

　　在(zai)这个时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳气味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎(yan)。