《金瓶梅3》

【阁楼男女中文版】

　　在这个(ge)时节(jie)该如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这个(ge)季(ji)节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎(yan)。