《失格纹的最强贤者动漫》

【化妆的基本步骤】

　　在这个时(shi)节(jie)该如何(he)调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上(shang)可多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少(shao)食(shi)辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火(huo)上炎(yan)。