《彩虹堂甄嬛传》

【美妙旋律3】

　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该(gai)如何调(diao)理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气(qi)味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。