《历史转折中的小平》

【明末风云2】

　　在这个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮(yin)食上可多吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或(huo)少食辛辣(la)刺激食物，以免肝(gan)火上(shang)炎。