《致命名单22》

【恋恋北极星】

　　在这个时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃(chi)有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎(yan)。