《好音乐》

【生命的奇迹】

　　在这(zhe)个时节(jie)该如(ru)何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺(ci)激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎。