《魔装学院》

【赵匡胤 陈建斌】

　　在(zai)这个时节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就(jiu)是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少食(shi)辛(xin)辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上(shang)炎(yan)。