《麻美由麻》

【查理和巧克力工厂中文版】

　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该如何调(diao)理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝火(huo)上炎。