《如果爱忘了mv》

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　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气(qi)味(wei)的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食(shi)物(wu)，以免肝火(huo)上炎。