《新佩恩六道》

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　　在这个时节该(gai)如(ru)何调(diao)理养生(sheng)？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免(mian)肝火上炎。