《史俊鹏》

【罗圈腿】

　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这(zhe)个季节(jie)可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。