《中国特种部队宣传片》

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　　在(zai)这个(ge)时(shi)节该如何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少(shao)食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火(huo)上炎。