《雪儿》

【第五执行】

　　在(zai)这个时(shi)节该如何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣(la)刺激食物(wu)，以免(mian)肝(gan)火上炎。