《我是谁国语》

【美人心计刘盈扮演者】

　　在这(zhe)个时节该如何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食(shi)辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝火上炎。