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【魔剑生死棋全集】

　　在(zai)这个时节该如(ru)何(he)调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这(zhe)个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎(yan)。