在这个时节该(gai)如何调(diao)理养(yang)生?宋(song)曙霞(xia)认(ren)为,在(zai)饮食(shi)上(shang)可多吃(chi)有芬芳气(qi)味(wei)的(de)蔬(shu)菜(cai),如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiu)是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等,禁(jin)食或少食辛(xin)辣(la)刺激(ji)食(shi)物,以免(mian)肝火上炎。
Copyright © 2008-2018