在这个时节该如何调(diao)理养生(sheng)?宋(song)曙霞认为,在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜(cai),如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng),以疏肝柔肝。另(ling)外,俗语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃春芽”,也就是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽,比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等,禁(jin)食(shi)或(huo)少食辛辣刺激(ji)食(shi)物,以(yi)免肝火(huo)上炎(yan)。
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