在这(zhe)个时节该如何调理(li)养生?宋(song)曙霞认为(wei),在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜,如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等(deng),以(yi)疏肝柔肝。另外(wai),俗语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃春(chun)芽”,也就是(shi)说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽(ya),比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等,禁食或(huo)少食辛(xin)辣(la)刺(ci)激食物(wu),以免肝火(huo)上炎。
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