《假面骑士fourze47》

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　　在这个时(shi)节该如何(he)调理(li)养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎。