《空气净化》

【盛夏晚晴天42集】

　　在这(zhe)个时节该如何(he)调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少(shao)食(shi)辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。