《显示器花屏》

【洪莲西】

　　在这个(ge)时节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可(ke)多吃有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是说这个季(ji)节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上(shang)炎(yan)。