《中华小子第二部》

【勇敢的心玛利亚扮演者】

　　在这(zhe)个时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣(la)刺激食(shi)物，以免肝火上炎(yan)。