《江炫蜜》

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　　在(zai)这个时节(jie)该(gai)如何(he)调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在(zai)饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺(ci)激食物(wu)，以免肝火上炎。