《她和她的她电视剧》

【黑夜传说前传】

　　在这个时节该如何(he)调(diao)理养生？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。