在这个时节(jie)该如何调理养生?宋(song)曙霞认为,在(zai)饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃有(you)芬芳(fang)气味的(de)蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等,以(yi)疏(shu)肝柔肝(gan)。另外,俗语称“春日吃(chi)春芽”,也就是(shi)说这(zhe)个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽,比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jin)食(shi)或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物,以免肝火上炎。
Copyright © 2008-2018