《唯一的你hotcha》

【佛牙】

　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上(shang)可(ke)多吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等(deng)，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。