剧情简介

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  在这(zhe)个时节(jie)该如(ru)何(he)调(diao)理养生?宋曙霞认为,在饮(yin)食上可多(duo)吃(chi)有(you)芬芳气(qi)味的(de)蔬菜(cai),如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(cheng)“春日吃春芽”,也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等(deng),禁食(shi)或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物,以免(mian)肝(gan)火上(shang)炎。

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