《江苏教育电视台直播》

【芭芘公主】

　　在这个时节(jie)该如何(he)调理养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也(ye)就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁食或(huo)少(shao)食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎。