《惩罚者1》

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　　在(zai)这个时节该如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上可多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是(shi)说(shuo)这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。