在这个时节(jie)该如何(he)调理(li)养生?宋(song)曙霞认为(wei),在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜,如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(rou)肝。另外(wai),俗语称“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽(ya)”,也(ye)就是(shi)说这个季(ji)节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等,禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激食物,以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎。
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