《性追缉令》

【冰封要塞】

　　在(zai)这个时节该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛(xin)辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。