《电视连续剧母亲母亲》

【吴启华 三级】

　　在(zai)这(zhe)个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就(jiu)是说(shuo)这(zhe)个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。