《万里归途在线观看高清完整版国语时长》

【青春梦工厂】

　　在这个(ge)时节该(gai)如何(he)调(diao)理(li)养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮(yin)食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上炎。