《三国演义动画版爱奇艺》

【i am you】

　　在(zai)这个时节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎。