《侯传皋》

【奋斗吧少年 电视剧】

　　在(zai)这(zhe)个时节该如(ru)何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免(mian)肝火(huo)上炎。