《超人集中营》

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　　在这(zhe)个(ge)时节(jie)该(gai)如(ru)何调理(li)养(yang)生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁(jin)食(shi)或少食辛(xin)辣(la)刺激食物，以(yi)免肝火(huo)上炎。