在这个时(shi)节(jie)该如何调理养生?宋(song)曙霞认为(wei),在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜,如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等,以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝。另外,俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”,也就是(shi)说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等,禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激(ji)食物,以免(mian)肝(gan)火上(shang)炎(yan)。
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