《漂亮的保姆韩国剧》

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　　在这(zhe)个时节(jie)该如(ru)何(he)调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。