《企鹅大冒险》

【士兵突击全集】

　　在这个(ge)时(shi)节(jie)该如何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在饮食(shi)上可(ke)多吃有(you)芬(fen)芳气味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就是(shi)说这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣(la)刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎。