《潘之琳》

【美魔女】

　　在这个时(shi)节该如何(he)调理养(yang)生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮食(shi)上(shang)可多吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食(shi)或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火上(shang)炎。