在这个时节该如何(he)调理养(yang)生(sheng)?宋(song)曙霞认为(wei),在饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬菜,如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng),以(yi)疏肝柔肝。另外,俗语(yu)称(cheng)“春日吃(chi)春(chun)芽”,也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽,比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng),禁食或少食辛(xin)辣刺(ci)激(ji)食物,以免肝火(huo)上炎。
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