《如果有荆棘》

【山河恋全集】

　　在这个时(shi)节该如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季(ji)节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或少(shao)食辛(xin)辣(la)刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上炎。