《vera farmiga》

【CHART GPT】

　　在这个(ge)时(shi)节该(gai)如何调理养(yang)生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃(chi)有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上(shang)炎。